Οι υπηρεσίες μου παρέχονται με τους παρακάτω τρόπους και απευθύνονται σε πρόσωπα τα οποία μπορεί να βιώνουν καταστάσεις όπως:
Ή επιθυμούν να έχουν:
Οι ατομικές συνεδρίες αφορούν στην συμβουλευτική ή/και στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Η επιλογή εξαρτάται από το αίτημα του κάθε ανθρώπου που χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη. Οι συνεδρίες γίνονται σε εβδομαδιαία βάση και διαρκούν 50 λεπτά. Ο χρονικός ορίζοντας της θεραπευτικής διαδικασίας δεν είναι συγκεκριμένος, ωστόσο η συμβουλευτική συνήθως έχει βραχεία διάρκεια (έως 20 συνεδρίες).
Οι συνεδρίες μέσω διαδικτύου διευκολύνουν σε πολλά επίπεδα (όπως χρόνου, ή τοποθεσίας). Η διαδικασία τηρείται με τους ίδιους όρους, όπως και στις δια ζώσης συνεδρίες. Αν είναι εφικτό η πρώτη συνάντηση προτείνεται να γίνει από κοντά.
Η υπνοθεραπεία επιφέρει οριστικά αποτελέσματα, καθώς οι αλλαγές γίνονται απευθείας στον υποσυνείδητο νου και είναι άμεσα ορατές. Έχει βραχεία διάρκεια και συγκεκριμένη δομή ανά συνεδρία αλλά και καθ΄ όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες και διαρκούν 1 ώρα και 30΄. Για καλύτερο αποτέλεσμα και με σκοπό το γενικότερο όφελος του θεραπευόμενου, προτείνεται η ένταξη συνεδριών Συμβουλευτικής πριν την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
Τα θέματα της σχέσης μπορούν να αντιμετωπισθούν καλύτερα αν το ζευγάρι ζητήσει από κοινού βοήθεια. Οι συνεδρίες είναι εβδομαδιαίες και διαρκούν μία ώρα. Ο χρόνος της διαδικασίας εξαρτάται από τα θέματα που φέρνει το ζευγάρι, ωστόσο θεωρείται θεραπεία βραχείας διάρκειας.
Το Γενεόγραμμα είναι η απεικόνιση του Δέντρου της Οικογένειας (τουλάχιστον 3 γενιές πίσω). Η παρατήρησή του μας δίνει σημαντικές πληροφορίες για τις στάσεις, τους κανόνες, το είδος των σχέσεων, των προκαταλήψεων, των ασθενειών, των μυστικών που συντηρούνται και μεταφέρονται από γενιά σε γενιά και αναδεικνύει τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφοράς.
Πρόκειται για ομαδικές συναντήσεις βιωματικού χαρακτήρα, με στοιχεία ψυχοεκπαίδευσης, όπου χρησιμοποιούνται εργαλεία από το ψυχόδραμα, το θεατρικό παιχνίδι, το mindfulness, τον δημιουργικό οραματισμό, το compassion, με σκοπό την ευαισθητοποίηση, την διεύρυνση της συναισθηματικής επίγνωσης, της αλληλεπίδρασης με τους άλλους κλπ.